#ストレッチポール

　　　　　　　　　　　　　　　＊このページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。ブログ「還暦まいにち日和」をご覧いただきありがとうございます。 私は64歳。老人保健施設でケアマネジャーとして働きながら、自分自身の身...

実は今、私はストレッチポールを毎日使っています。どんなに疲れていても、これだけは使ってから寝たい…そんなふうに、身体のほうが求めてくるんです（笑）。最初はジムのトレーナーさんに勧められて、『毎日ジムに行けないなら家でもできるように...