介護 家で過ごすという選択｜在宅介護のプロが見てきた2つの実話
認知症の夫を支えた妻、一人暮らしを続けた85歳女性。元ケアマネが関わった実話から学ぶ、在宅介護を長く続けるための3つのポイントを紹介します。
介護 
介護 施設が困る家族〜信頼される関わり方はこれ！
「施設に入れたら安心」そう思っていませんか？実は——施設にとって“関わりやすい家族”と“困ってしまう家族”がいるのが現実です。これは責めたいわけではありません。むしろ、知らないままだとご本人にとって不利益になることがあるからこそ、お伝えした...
介護 老人施設の入り方｜ケアマネ歴15年が教える申し込みから入所まで
ケアマネ歴15年の元ケアマネが、老人施設への入り方を申し込みから入所まで丁寧に解説。施設の種類・費用・面談のコツまで知って、迷っているご家族の「次の一歩」をサポートします。
介護 どう生きるか。人生の後半〜後悔しない生き方は？
老人保健施設でケアマネジャーとして働き、今日、定年を迎えました。57歳から7年10ヶ月。150名の入所者が暮らす施設で、たくさんの人生に触れてきました。お年寄りは皆さん、それぞれに長い人生を歩んでこられています。その生き方や人との関わりは、...
楽しむ・体験 日和田山、60代初心者でも登れる？必要な準備は〇〇！
〜日和田山ハイキング記〜介護の仕事をしていると、どうしても日々は慌ただしく、気づけば心にも体にも余白がなくなりがちです。そんなある日ふと、「今日は自然の中に行きたいな」と思いました。今回向かったのは埼玉県の 日和田山。標高305メートル。ネ...
介護 🕊️ 自然な看取りができた理由は〜何もしない事
99歳のSさんを看取らせていただきました。これまで多くのお看取りに寄り添ってきましたが、今回ほど“自然で美しい最期”はなかったと感じています。その理由はたった一つ——ご家族が、最初から最後まで揺らぐことなく“自然な看取り”を受け入れていたこ...
健康・セルフケア どう使う？ストレッチポール～腰編～【パート1】
こんにちは。ブログ「還暦まいにち日和」をご覧いただきありがとうございます。老人保健施設でケアマネジャーとして働きながら、自分自身の身体と向き合う毎日を送っていました。2026年の3月に65歳で定年退職しました。50代後半から、少しずつ体力の...
健康・セルフケア ストレッチポールは本当に必要？還暦でも十分な効果と使い方
私はストレッチポールを毎日使っています。どんなに疲れていても、これだけは使ってから寝たい…そんなふうに、身体のほうが求めてくるんです（笑）。飽き性の私が、こんなに手放せなくなるなんて！最初はジムのトレーナーさんに勧められて、『毎日ジムに行け...
介護 父が最後に教えてくれたこと【おまけの人生の結末】
「60過ぎたらおまけの人生！」父は、笑いながらよくそう言っていました。その言葉どおり、父は“おまけの人生”を全うすることになります。動けない体でも、楽しむ力頸椎損傷で下半身はまったく感覚がなく、動かせるのは麻痺のある両上肢と頭だけ。 それで...
介護 “もう十分生きた”と言った父に起きた変化【おまけの人生の途中】
「60過ぎたらおまけの人生」父は、そう言っては昼間からお酒を飲み、自由気ままに仕事をする人でした。2002年、平成14年。 父は66歳で、その生涯を終えました。けれど、父の人生が大きく変わったのは、 ちょうど60歳を迎えた年のことでした。父...