#姿勢改善

こんにちは。64歳、施設でケアマネの仕事をしながら、自分の身体づくりにも向き合っているモウモウ⭐️ミリ子です。 50代後半から少しずつ体力の衰えや関節の痛みを感じ、「このまま歳を重ねたら、老後はどうなるのだろう…」と不安を抱えていま...

こんばんは。６４歳、施設ケアマネをしながら自分の身体づくりにも向き合っているモウモウ⭐️ミリ子です。 私自身、５０代後半から少しずつ体力の衰えや関節の痛みを感じ、「このまま歳を重ねたら老後はどうなるんだろう、、」と不安を抱えていまし...

50代後半から感じた身体の変化と不安 64歳、施設でケアマネの仕事をしながら、自分の身体づくりにも向き合っているモウモウ⭐️ミリ子です。 私自身、50代後半から少しずつ体力の衰えや関節の痛みを感じ、「このまま歳を重ねたら、老後...