はじめまして。
ブログ「還暦まいにち日和」をご覧いただきありがとうございます。
私は64歳。
老人保健施設でケアマネジャーとして働きながら、自分自身の身体と向き合う毎日を送っています。
ブログでは「ミリ子」という名前で書いています。
50代後半から、少しずつ体力の衰えや関節の痛みを感じるようになりました。
「このまま年を重ねていったら、老後はどうなってしまうんだろう…」
そんな不安を、心のどこかでずっと抱えていました。
そんな中で始めたのが、無理のないセルフケアでした。
特別なことではありません。
自分の身体に意識を向け、いたわる時間を持つこと。
それだけで、身体だけでなく気持ちまで少しずつ軽くなっていったのです。
このブログでは、
「こうすれば治ります」「これをやれば正解です」
そんな答えをお伝えするつもりはありません。
それよりも、
✔ 年齢を重ねることへの不安
✔ 身体の変化との向き合い方
✔ 退職を迎える心の揺れ
✔ 親の介護を経験して感じたこと
✔ 毎日をどう楽しんで生きていくか
そうした私自身の体験や気づきを、正直な言葉で綴っています。
定年が近づくにつれ、
「身体を整えること」と同じくらい
「毎日を楽しむこと」が大切だと感じるようになりました。
家族との時間、友人との時間。
新しい体験や小さなチャレンジ。
還暦を過ぎても、人生はまだまだ広がっていく——
そんな感覚を、このブログを通して一緒に味わえたら嬉しいです。
失敗も、笑いも、涙も、驚きもありました。
親の介護に関わってきた経験もあります。
そのすべてが、今の私をつくっています。
人生100年時代。
始めるのに遅いことはありません。
このブログが、
「ひとりじゃない」
「まだ楽しめる」
そう思えるきっかけになったら幸いです。
🌸ミリ子🌸
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