#60代の健康

顔のシワやたるみの原因は「姿勢」だった!65歳が参加費9,000円のきむ先生リアルレッスンで学んだ、顔の老化と猫背の関係、自分に合ったセルフケアの見つけ方をお伝えします。

こんにちは。ブログ「還暦まいにち日和」をご覧いただきありがとうございます。老人保健施設でケアマネジャーとして働きながら、自分自身の身体と向き合う毎日を送っていました。2026年の3月に65歳で定年退職しました。50代後半から、少しずつ体力の...

こんにちは。64歳、施設でケアマネの仕事をしながら、自分の身体づくりにも向き合っているミリ子です。私自身、50代後半から少しずつ体力の衰えや関節の痛みを感じ、「このまま歳を重ねたら、老後はどうなるのだろう…」と不安を抱えていました。そんな私...