毎日のストレッチ、続いていますか?
私は毎日お風呂上がりにストレッチをしています。でも正直、「今日はいいかな…」と思う日もありました。
それが今、ストレッチの時間が楽しみでしかたないんです。
理由は——耳で聴く読書「Audible」を始めたから🎧
早く次が聴きたくて、ストレッチの時間が待ち遠しくなりました😊
🌿きっかけは「1ヶ月無料」の文字
AmazonプライムでAudibleの1ヶ月無料体験の案内に、目が止まりました。
正直、耳から聴くだけでその本の中に入り込めるのかな?という不安もありました。でも「1ヶ月無料」がとても魅力的な響き。気がつくと「利用してみたい!」と感じていました。
実は、読書を躊躇していたんです
以前から読んでみたい書籍はいくつかありました。でも今までの経験から、読み始めると止まらなくなってしまうんです。家事も後回しにして、寝る時間も遅くなりがち。睡眠時間が短くなってしまうのが目に見えていたので、読書を躊躇していました。
毎月1,500円払ってまで始めようとは思わなかったサブスク。無料だからと「なんでもやってみる」精神に火が付いて始めたのですが——
🌿ストレッチ×Audibleが、こんなに合うとは
始めてみると、朗読の声は私の耳にす〜っと馴染んできました。
毎日入浴後のストレッチでは、いつもYouTubeを聞きながらルーティンのエクササイズをしていました。その時間にAudibleを聴き始めたのです。
私にとってストレッチをしながらのAudibleは、朗読の声に集中できて、ストレッチも楽しくなりました。 早く次が聞きたくて、ストレッチの時間が今まで以上に楽しみに!
楽しい!面白い!為になる情報も得られながら、気がついたらいつものストレッチも、リラックスした中でいつの間にか終わっていました。
「区切りをつけるコツ」も分かってきた
耳からとはいえ、やっぱりついつい長く聴いてしまうことも。でも朗読の流れがいくつものセンテンスに分かれていて、次のセンテンスの時間も表示されているので、「ここまで聴いたら明日にしよう!」と区切りをつけるコツもだんだん分かってきました。
正直なところ|聴かない日もあります
ただし、ストレッチやエクササイズの動きを再度確認したい時は、Audibleを聴かずに集中した日もあります。 どうしても意識がAudibleに向いてしまうので😁
エクササイズに集中して、聴き逃したり忘れた所があるのも事実です。でも意気込まず、「楽しめたら、何か得られたらラッキー!」程度で良いと思っています。
📖 私が毎日しているストレッチのやり方はこちらです
🌿約2ヶ月で5冊|聴いた本の感想
📕【人は話し方が9割】
人との会話が得意でない私が、最初に目を引いたのがこれでした。
一番心に残ったのは『相手軸で話をする』です。ついつい自分の事を話してしまいがちですが、相手が次に話しやすいように、相手の話を引き出す声掛けをするのだそうです。
「それで?」「それはどうやったの?」「凄いね。その先も聞きたい!」
相手が話せるシチュエーションを心がけるそうなんです。そうか!みんな自分の話を聞いてほしいんですものね!私もそうです!😁
📕【55歳からのハローライフ】
いくつかの物語が集まった一冊。主人公はみな、定年間近。みんなため息をつきながら生きている——人生をやり直したい人々に寄り添う「再出発」の物語です。
いろんな人生があるんだと考えさせられたお話でした。
📕【バビロン大富豪の教え】
古代バビロニアを舞台に、お金を増やして幸せに生きる不変の法則を物語の中で繰り返し伝えています。昔の話ですが、現代にも活かせる法則ばかり。
私はすでに定年退職して稼ぐ力も弱くなっていますが、それでも今ある資産を今後も有効に使えるように、今成すべきことを考える機会となりました。物語も思いの外堅苦しくなく、楽しめました。
📕【ゼロ活〜お金を使い切り、豊かに生きる!〜】
本当は「DIE WITH ZERO」を聴きたかったのですが、課金が必要だったため、DIE WITH ZEROを読んでいる筆者の本をまず読んでみました。
ただ、特に新しい情報や興味のあるエピソードには出会えなかったので、後半は流し聴きに😁
終わってから、やっぱりDIE WITH ZEROを課金して読みたいと思いました。これが本音です(笑)
📕【名探偵のままでいて】⭐️これにはハマりました!
【画像:書影など】
楓(かえで)と、レビー小体型認知症の祖父とのミステリー小説。
おじいちゃんは元々ミステリー好きで、小学校の校長先生を務めていました。孫の楓もミステリー大好きで、現在小学校の教師をしています。
様々な事件の謎を解いていくのは、レビー小体型認知症で時々幻覚を見てしまうおじいちゃん。
レビー小体の病状は、その日によっても、時間によっても変化します。調子がいい時に急に目つきがキリリと変わり、何気ない一言や行動から、その前後の行動を気持ちよく解明していく様子は爽快です。
そして高齢者の介護という現実も考えさせられながら、恋愛事情ものぞかせる——名探偵さながらの祖父が、どんな物語を紡ぐのか🌸
ケアマネとしてレビー小体型認知症の方に関わってきた私には、描写のリアルさに驚きました
📺 2026年7月17日からテレビ朝日でドラマ化、TVerで配信中です。
続編に【名探偵じゃなくても】【名探偵にさよならを】があります。今は「名探偵じゃなくても」を聴いています。
ミステリーにこんなにハマるとは思わなかったけれど、よく考えてみれば昔はアガサ・クリスティーをよく読んでいたっけ。もともとミステリー好きだったのかもしれないな🌿
🌿途中でやめた本もあります(でも、それでいいんです)
私が最後まで聴いた本は5冊。実はその間に聴くのをやめた本もありました。
なんだか内容が入ってこなくて、早々に中止!
でも聴き放題だったので、一つも苦にならず、損にもなりませんでした😁
紙の本だと「せっかく買ったのに」と思ってしまいますが、聴き放題なら合わなければ次の本へ。「読まなきゃ」というプレッシャーがないのが、私には合っていました。
🌿料金・解約・聴き方|始める前に知りたいこと
💰 料金と無料期間
AmazonプライムからAudibleの無料体験を申し込むと、通常は30日間無料。その後は月額1,500円です。
私が申し込んだ時期は、たまたまキャンペーン期間だったようで、なんと3ヶ月無料!現在も無料で聴けています🎉
👉 キャンペーンや無料期間はその都度確認してくださいね。
引き落としがないなぁ〜と不思議で確認したら、まだ無料期間中でした!ホント、ラッキー♥️
📅 解約について
- 無料体験期間に解約しても、すぐに聴けなくなるわけではありません。無料体験の終了日までは聴き放題対象作品を利用できます
- 無料体験終了前に解約すれば、月額料金は請求されません
- 無料体験中に課金して購入した書籍は、解約後も引き続き聴けます
- 無料体験終了日は、登録画面やアカウントページの「無料体験終了日」で確認できます
👉 解約を忘れないように、カレンダーにチェックをおすすめします📆
📱 聴き方
私はスマホでアプリを開き、そのまま音量を調節して聴いていました。もちろんパソコンでも、イヤホンを使ってもOKです。
電車の移動中は必然的にイヤホンを使いましたが、基本、家ではそのまま大きな音で聴いていましたよ😁
⚠️ 聴き放題じゃない本もあります
「DIE WITH ZERO」のように、課金が必要な本もあります。Audible内で検索すれば、読みたい本が聴き放題か課金が必要かはすぐに分かります。
課金して購入した本は、無料体験が終了して解約した後も、いつでも聴けます。
聴き放題対象作品は20万作品以上あり、入れ替わることもあります。新しい作品も随時追加されるので、読む本に困ることはありません。むしろ履歴から好みの本を次々に紹介されるので、逆に読みたくなる本が増えて困るくらいですよ😊
🌿結局、解約せずに続けています
1ヶ月後からは1,500円になるので、この日までに解約しようとカレンダーにチェックまで入れていました。
でもその頃には「1ヶ月で読み放題なんてお得!!」という気持ちが大きくなり、読みたい本の候補が次々と上がってきていて——実は今でも継続しています😁
ストレッチ以外でも大活躍
ひまわりや紫陽花のお出かけの車内でも、たくさん聴きました。とにかく時間を有効に使えるんです。
紙の本では自分で読まなければならないので手が使えず、「ながら読書」はできません。でもAudibleなら家事しながら、移動しながら、そしてストレッチしながら知識をインプットできます🎧
📖 車内でたくさん聴いた、紫陽花とひまわりのお出かけの話です🌻
🌿これから聴きたい本
- 名探偵にさよならを(続編!)
- 敗者のゲーム
- 金持ち父さん、貧乏父さん
- DIE WITH ZERO(課金して読みます!)
こうして並べてみると、お金に関する本が多いですね💰
これはいつも聴いている両学長のYouTubeの影響かな。リベシティにも入って、お金に困らない人生を勉強しています。2026年3月に不安なく定年退職できたのも、リベで学んでいたからだと思います。
こうしてブログを書けているのもリベでブログを学べたから。困った時、分からなくなった時に相談できる場所や仲間がいるんです。この辺のことは、また改めてお話しますね🌸
🌸おわりに|意気込まず、楽しめたらラッキー
特にミステリーは続きが気になって、耳読書が進みました。これからは今まで苦手だった〝歴史〟にも足を踏み入れてみようかなと思っています。
皆さんの生活に合わせて、耳読書を楽しんでみてください。無料期間を上手に利用して、人生を楽しみましょう〜!🎧
※Amazon公式サイトに移動します。無料期間・キャンペーンは時期により変わります
🌸ここまで読んでくださってありがとうございます。
感じたことやご経験があれば、一番下のコメント欄から一言いただけたら嬉しいです🌸
※本記事の一部はAIを活用して作成しています。
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