#森林浴

こんにちは。60歳を過ぎてから、自分の身体にしっかり向き合うようになりました。膝や腰の痛みを整えながら、セルフケアの大切さを身をもって感じています。これまでは「身体を整えること」に焦点を当て、学んできたことや体験をお伝えしてきました。けれど...