#自分の姿勢

自分の姿勢を知ることから、毎日が変わった長年、子育てや仕事に追われて自分の身体に向き合わずに過ごしてきた私。血圧も血糖値も悪くないし、「私って健康じゃない？」と“たかを括って”いました。でも、放置していた代償は、少しずつ私の身体に積み重なっ...