#足首

こんばんは。６４歳、施設ケアマネをしながら自分の身体づくりにも向き合っているモウモウ⭐️ミリ子です。私自身、５０代後半から少しずつ体力の衰えや関節の痛みを感じ、「このまま歳を重ねたら老後はどうなるんだろう、、」と不安を抱えていました。そんな...