こんにちは。
60歳を過ぎてから、自分の身体にしっかり向き合うようになりました。
膝や腰の痛みを整えながら、セルフケアの大切さを身をもって感じています。
これまでは「身体を整えること」に焦点を当て、学んできたことや体験をお伝えしてきました。
けれど、身体が整ってくると心にも余裕が生まれ、次に考えたのは——
**「最後まで人生を楽しみたい！」**ということでした。
これからは、身体づくりの発信に加えて、私自身が体験している「人生を楽しむヒント」もお届けしていきたいと思います。
元気な身体で外に出て、自然に触れ、人と出逢い、新しいことにチャレンジしていく。
そんな時間を重ねながら、人生に彩りを増やしていきたいです。
シニアでも、まだまだ楽しめることはたくさんあります。
このブログが、皆さんの毎日に少しでも前向きなきっかけを届けられたら嬉しいです。
昭和記念公園のコスモス畑で感じた、季節と心のゆらぎ
こんにちは。
先日、昭和記念公園に行ってきました。
ちょうどコスモスの季節。少し風が冷たくなってきた頃です。
待ち合わせは西立川駅。昭和記念公園はとても広いです❗ 何しろ入り口が8箇所もあるんです❗
倒れてもなお咲くコスモスの姿
西立川口は駅の改札からも見える位置にあり、ゆっくり歩いても２分位で到着します。電車を利用されるのでしたらオススメな入り口です。
まずはコスモス畑を目指します。 西立川口を入り右側から水鳥の池を眺めながら落ち葉の道をゆっくり散策🍂 花木園から、みんなの原っぱへ出ました。
ここはとにかく広い‼️ 家族連れがフリスビーやカイトを飛ばして楽しそうです。 左に目を向けると、わぁ～綺麗～🎵 コスモス畑がピンクの濃淡を風になびかせて迎えてくれました。思わず声が出る見事な景色です！
事前の情報では「10月の強風で6割が倒れた」とのこと。
少し残念に思いながら向かいましたが、目の前に広がった光景は想像以上でした。
確かに茎が傾いた花もあります。
でもその一つひとつが、風に揺れながらも懸命に咲いていて——
その姿に思わず「頑張ってるね」と声をかけたくなりました。
人もきっと同じ。
思い通りにならない時も、立ち上がる力を持っているんですよね。
広大な自然の中で深呼吸
昭和記念公園は 東京ドームの約36個分という広さ、上野動物園やディズニーランドよりもはるかに広い公園なんだそうです！
公園内は「みどりの文化ゾーン」「広場ゾーン」「水のゾーン」など5つのエリアに分かれていて、豊かな自然や広大な原っぱ、花壇、日本庭園などが点在しています。 公園の中央「みんなの原っぱ」だけでも東京ドーム約2個分になります。1983年開園、立川市と昭島市にまたがる広大な国営公園です。
目の前に広がる「みんなの原っぱ」のスケールにまず驚かされます。
青空の下で寝転んだり、ボール遊びや楽しむ家族の笑い声が響き、
その空気を吸い込むだけで、気持ちまでのびのびしていくようでした。
コスモス畑のピンクの濃淡が風にそよぎ、青空とのコントラストが本当に美しかったです。
雨のあとに、また晴れる
お昼にしよう🍙
コスモス畑を満喫したので、そろそろお昼を～🎵 シートを敷いて、、、と思いましたが、見ると少し離れた所に良さげなテーブルとベンチがありました。 みんなで持参のお弁当を広げ始めたとたん、パラパラと雨が！ あんなに晴れてたのに？😲 幸い屋根がありました😆
デザートを食べ終わる頃には、もうお日さまが顔を出していました☀️
こんなふうに、人生も時々、急に雨が降るけれど——
しばらく待てばまた晴れるんだな、としみじみ感じました。
日本庭園で心静かに
午後からは日本庭園を目指します🌿
みんなの原っぱを西から東側に横切ると近道です✨この時は夜間のライトアップがあり、また昼間と違った魅力が見られるそうです。
盆栽苑では何十年もの時間を掛けて整えられた作品で溢れていました。 盆栽の良さをあまり分からない私ですが、どれも貫禄があり見惚れてしまいました。
何十年もかけて形づくられた盆栽たち、「時間を重ねる美しさ」に心を打たれました。
池の周りは紅葉🍁が始まった木々が湖面に映ってとても素敵でした✨ その他にも和傘が並んだコーナーや可愛い音色を奏でる風鈴のトンネルも！ 夜はライトアップがきっと素敵ですね❗
季節ごとに変わる、楽しみのかたち
昭和記念公園は、季節ごとに違う表情を見せてくれます。
春の桜、夏のプールや花火、秋の紅葉、冬のイルミネーション。
訪れるたびに新しい発見があります。
今回は、自然の中でゆったり過ごす時間の大切さを改めて感じました。
身体を整えることはもちろん大事ですが、
心を緩める時間を持つことも、健康の一部なのだと思います。
季節を感じながら、元気な身体で出かけて、
たくさんの人や景色に出会っていきたいですね。
【昭和記念公園情報】
- 入園料：大人450円／シルバー（65歳以上）210円〜証明書不要〜
中学生以下無料 - アクセス：西立川駅から徒歩1分（西立川口が便利）
立川駅からは徒歩12分くらい - 開園時間：9:30～16:30（季節により変動）
- 休園日：月曜・金曜（祝日の場合は開園・詳細は確認して下さい）
＊パークトレインも走っています。時間を確認して利用すると楽しめます。
＊売店もトイレもあちこちにあり綺麗です✨ベンチも要所要所にあります。
＊レストラン２箇所、カフェ３箇所あります。
〜＊〜皆さんも少し足を伸ばして近くの公園に出かけてみて下さい〜＊〜
最後までお読み下さりありがとうございました！
🌸感謝🌸
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